セルフエクササイズ 疾患と治療などに関する情報提供 肘・手関節のストレッチ 足関節のエクササイズ 股関節の筋力トレーニング 大腿部のストレッチ 膝関節の筋力トレーニング 肩が痛いときの睡眠時の姿勢 肩関節の筋力トレーニング 肩関節のストレッチ 大腿四頭筋の筋力トレーニング（パテラセッティング） 大腿四頭筋の筋力トレーニング（ASLR） 股関節周囲筋のトレーニング（クラムシェル）
