看護師の田山です

本日は、きのこのマリネです。

お好みきのこ(今回は椎茸、かきの木茸、しめじ、エリンギ、マッシュルーム)を多めのオリーブオイル、鷹の爪、ニンニクと一緒にしんなりするまで炒め、中華スープの素と塩で味付けし出来上がりです。

たくさん作って

翌日はベーコンと小松菜と一緒炒めたり…

和風パスタにしたり…

オムレツにしたり…

美味しくビタミンD摂取です。

キノコ

 

コツコツコツコツ(骨骨骨骨)、カルシウム貯金しております!

 

先日、本屋さんでもキノコを見つけました。(きのこの絵本です)

クリニックの待合に置かせて頂きますので、是非ご覧になって下さいませ。