看護師の田山です。

今日はクリームパスタを作りました。

パスタ

牛乳のカルシウム吸収を促進するビタミンDが多く含まれているキノコと甘鮭を使ったパスタです。

甘鮭を焼いてから骨を取り除き、玉ねぎとキノコと一緒にオリーブオイルで炒めます。

牛乳、ほんだし、バター、黒こしょう、醤油(少々)を入れ、少しくったりしたら茹でたパスタを入れて出来上がり!

美味しく、コツコツ(骨骨)、カルシウム貯金です( ̄^ ̄)ゞ