はじめまして、

看護師の田山です。

 

身体のために、カルシウムとビタミンを簡単にとることのできるスムージーを作ってみました。

 

スムージー

 

材料は、小松菜、冷凍していたバナナ、豆乳、無糖ヨーグルトです。

スムージーは美味しいです。